Reflexiones sobre salud femenina

Estatua de Hildegarda de Bingen
en el jardín de su monasterio
El camino de la curación siempre tiene que ser en sintonía con una misma y con el entorno en que vivimos. Pero hay cinco sabias recomendaciones que nos vienen transmitiendo desde la antigüedad, ya Hildegarda de Bingen nos aconsejaba de:
  • Nutrir la energía vital con los cuatro elementos fuego, agua, aire y tierra
  • Asegurar una alimentación saludable
  • Encontrar el ritmo entre acción y reposo, entre trabajo y ocio.
  • Equilibrar el tiempo entre sueño y vela
  • Fomentar la eliminación
Es muy fácil, ¿porqué nos costa tanto?
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